1. WIEK:44 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle Testosteron Cypionate 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU:Masa ,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesiecy temu 11. POZIOM [...]
[...] to wyrównane w nastepnych godzinach. Nie ma wiec obaw, ze rozchwianie proporcji w dowozie skąłdników odżywczych w poszczególnych posiłkach wpływnie negatywnie na wyniki sportowe lub stan zdrowia. Jeżeli kogoś bardziej interesuja te aspekty, zapraszam na stronę: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=pormed&q=nadwiotyl&s=regulacjaapetytu
zapoznaj się z tym temat to może zmienisz podejście do Swojego zdrowia : http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe__ca%C5%82a_prawda_o_nich.-t60467.html
pominmy na te chwile ,zagrozenie' dla mojego zdrowia. zakładam, że nigdy w życiu nie będziesz chciała urodzić dziecka, nie straszne Ci problemy hormonalne, cukrzyca, anemia, osteoporoza i można tak wymieniać bez końca... aha no i nie zapominajmy o efekcie jojo, który na 100% będzie w tej sytuacji jesteś młodziutka, ale nie na tyle by móc sobie [...]
[...] aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,trening domowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BETA ALLANINA Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] 116 Ramiona: 42 Udo: 63 Talia: 88 Staż: 3 lata Dieta: Na ten moment 300g Białko, 220g węgle, 45g tluszcze Plan treningowy: 3x w tyg FBW Cel: redukcja Ostatni cykl: metka 100 tabsów 4 miesiące temu BF: 20% Stan zdrowia: super Podstawowa Przemiana Materii: --- Wyniki siłowe (klatka, martwy, przysiad): 130kg, 180kg, 140kg Tendencja do: endomorfik
[...] lizniete punkty 1,2,3 ale jest to na tyle nieskuteczna metoda w porownaniu do stricte specjalistycznego treningu, a w dodatku czesto praktykowana przez dluzszy czas niesie za soba skutki neurologiczne ze absolutnie nie powinienes jej praktykowac. Szkoda zdrowia. BTW Co trenujesz i czy trener wam to proponuje czy to zwykle cepowanie z kolegami?
[...] jest dla Ciebie wyznacznikiem masy? bo tak dla jasności - budowanie mięśni to powolny proces. Rozkład makroskładników jest naprawdę tragiczny, ilość białka jest wręcz szkodliwa dla zdrowia. EDIT. Popraw rozpiskę na nowo, masz ewidentnie błędy w obliczeniach. 100g odżywki? wiesz ile to jest? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-04-06 11:55:04
Zdrowia!:) I nawzajem :D Co do cukrzucy to mam tylko zagrozenie przez czesta cukrzyce w rodzinie, ale objawow nie czuje zadnych niekoniecznie objawy trzeba czuc, zwlaszcza gdy jest częściej hiperglikemia, niz hipo.
Powiedz koledze ze to nie dzieki sterydom ale dzieki treningowi dochodzi sie do czegos.Pozatym sa inne skuteczne srodki np. kreatyn + insulene.Po tym tez zaimponuje kolegom z bezpiecznymi skutkami dla zdrowia. 666
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przez miesiąc dynamicznych ruchów / no trening Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Żadne, miałem podejrzenie na astmę ale na szczęscie wyszedłem z tego. Stan zdrowia: Powiedzmy że w porządku. Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko, nie mam głównie faworytów. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Połowa pudełka [...]
[...] lepiej jechać na samych odzywkach i bedziesz miał ładne efekty zrób sobie cykl: Monohydrant kreatyny + dextero Juice do tego możesz dać carbo i jest za***isty cykl na początek. Metanabol sobie odpość. Nie wiem czy wiesz ale sterydy powodują znaczne pogorszenie zdrowia głownie wątroba na tym cierpi bez odbloku i osłonek się nie wybieraj.
[...] - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko [...]
[...] - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko [...]
[...] jakoś daje radę. Nie ma to jak modelka z Mediolanu i aktorka na dodatek - wyniosłość i zimność/oziębłość tych kobiet nie zna granic. Zalecisz za wysoko i po Tobie - Poznać taką niunię prawdziwą to największe szczęście jakie facet może otrzymać oprócz zdrowia! Więc albo się da radę i doczeka takiej chwili albo ... Nieważne, idziemy na przód!
Żółtko jaja zawiera również dwa ważne dla zdrowia barwniki: ksantofil i luteinę. Luteina jest silnym antyutleniaczem i gromadzi się głównie w plamce żółtej i soczewce oka. Osłania przed uszkodzeniem delikatne naczynia włosowate siatkówki oka i fotoreceptory plamki oka. Wyniki badań dotyczących występowania zmian zwyrodnieniowych plamki żółtej u [...]
Początek cyklu - lipa
